覚醒作用だけがカフェインの効果じゃない?!上手に使いたいカフェインの○○効果!! / 西新宿五丁目のREM整骨院            

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2022.05.11

覚醒作用だけがカフェインの効果じゃない?!上手に使いたいカフェインの○○効果!!

こんにちは! 

西新宿五丁目・初台・中野坂上のREM整骨院は、
本日5/11(水)、9:00〜よりスタートしています!

本日はカフェインについてお話ししていこうと思います。

みなさんカフェインはどんな時に摂取されますか??

朝のルーティでのコーヒーであったり、眠い時、何か頑張りたい時、疲れた時、頭が痛い時に摂られる方が多いと思います。

主にご存知の通り、カフェインには覚醒作用があるのでこれらの時に最大の効果を常に発揮してくれるためついつい頼ってしまいますね。

ですがダイエットのためにと、カフェインに頼る方はあまりいないように思います。

そうなのです。実はカフェインには脂肪燃焼効果が期待できることが言われております。

カフェインにはリパーゼという脂肪の分解を促進してくれる酵素を含んでいるので、これにより脂肪燃焼効果が高まり、ダイエットに期待できるということなのです。

加えてコーヒーにはカフェインの他に焙煎過程で濃度は異なりますが、クロロゲン酸という成分を含みます。

これも脂肪分解の手助けになるので、コーヒーは特にカフェイン飲料の中でもダイエットに向いている飲み物だと言えるのではないでしょうか。

ブラックに限りますが笑

ここまでカフェインの効能を主にお話ししましたがここで注意点が2つあります。

1つはカフェインには致死量が設定されているという点です。

何でも中毒になるものはアルコールのように致死量が設定されていますね。

カフェインの致死量は3グラムと言われています。(諸説ありですが)

コーヒーで言うと25杯分、3時間以内のモンスター3リットル分(8本ちょっと)などなど、、普通ではこんなに飲むことはないでしょうが、これ以下でも充分な急性カフェイン中毒にはなりますので、過剰摂取は控えた方が良いでしょう。

コーヒーであれば1日マグカップ2杯分、モンスターのようなエナジードリンクは飲んでも2〜3本には抑えたいところですね。

そして2つ目、これの方が今回重要なポイントです。

それは飲んでいるだけでは痩せないと言う点です。

さっき脂肪燃焼効果あるゆーたやないかい!!とツッコミが飛んできそうですが笑

ここでいう脂肪燃焼効果はあくまできっかけであって、そのものがダイエットにはなり得ないと言うことです。

つまり組み合わせて使うことが大切なのです。

1番はウォーキングなどの有酸素運動の時にお水とプラスでコーヒーを片手に持っておくと尚良いでしょう。

筋トレをされる方はよくジムにコーヒーなどのカフェイン飲料を持参していますからね。

カラダのウェイトが増えると腰痛や猫背、膝の痛みなどに繋がりやすいです。

そういったお悩みを抱えている方は意識的に運動も取り入れようとしていると思います。

そんな時、ドリンクのお供として、カフェイン飲料を1つ置いておくのもより良い結果を出すための手助けになるかもしれないですね:)

西新宿五丁目・初台・中野坂上にあるREM整骨院は、身体の悩みを根本改善させる整骨院。 

多くの整骨院にあるような「手技15分+電気治療15分」の施術ではなく、”60分手技”を用いて本格的に身体を改善させていく、ワンランク上の整骨院となっております。

また、当整骨院は完全個室で完全予約制を採用。

内装はよくある整骨院の雰囲気ではなく、カリフォルニアスタイルの白を基調とした、非日常的な爽やか空間となっています。

骨格の歪みやクセを整え、関節や筋肉の動きを調整することで、痛みのない、快適な身体へと導きます。 

▶︎ 腰痛・肩こり・首こりなど慢性痛の改善
▶︎ 骨盤などの歪み改善
▶︎ ケガや不調など特定疾患の改善
▶︎ 反り腰・猫背改善
▶︎ 産後矯正などの産後ケア

を、REM整骨院では提供しています。

また、

▶︎ 坐骨神経痛
▶︎ 滑り症(分離症)
▶︎ ヘルニア
▶︎ 筋筋膜性腰痛

など特定の疾患の改善も可能となっています。

施術時間は60分から90分。

保険診療とは違い、60分から90分をフルに使った施術を提供しており、一人一人の身体に合わせ、根本を改善するための施術を行っているからこそ、確実に身体の悩みを解決していくことができます。

施術後には、全5種類から選べるハーブティーをお出ししており、身体の内側からも調子を整えていきます。

また、REMでは産後のケアに特化しており、産後の開いた骨盤を締める産後矯正から、元の体型に戻すための産後ダイエットまでをご提供しています。

骨盤を整え、痩せやすい体型に戻すことで、ダイエットをスムーズに行うことができるようになります。産後ダイエットでは丁寧なボディライン作りを行うことで、《キレイなママ》を目指していきます。

初診は、どのプランでも『 60分 ¥3,000(税込) 』!!!

となっており、カウンセリングから施術までを丁寧に行ったのち、お客様のご希望に沿ったプランにて施術を行っていきます!

身体の悩みを根本的に改善したいという方は、ぜひREMへお問い合わせください!

以下ご利用案内となっておりますので、興味がある方はぜひお読みいただけたらと思います!

〜ご利用案内〜

○ご予約の際は、「予約したいです。」とご連絡いただきますと、こちらからご案内のご連絡をいたします。

○必要な持ち物等は特にございません。ウエアやタオルなどのレンタルは無料となっておりますので、そのまま手ぶらでお越しいただけます。

○当日は、ご予約のお時間が近づきましたら、インターフォンにて「202→呼び出し」を押してください。スタッフが対応いたします。

○2階に上がっていただくと、スタッフがお出迎えいたします。

○初回体験の際はカウンセリング等のお時間がありますので、約75分ほどお時間をいただきます。

○施術終了後、お会計と継続される方は次回のご予約等お取りいたします。

○なにか分からないことがありましたらお気軽にご連絡いただければと思います。

西新宿五丁目・初台・中野坂上のREM整骨院をよろしくお願いいたします!

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西新宿五丁目・初台・中野坂上の整骨院

REM整骨院

☎️:050-3196-2421

🆔:https://lin.ee/43PazXH

✉️:info.salonrem@gmail.com

URL:https://salonrem.com

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