膝痛予防にはももの前を鍛えるが根本的に間違っている理由。 / 西新宿五丁目のREM整骨院            

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2022.06.01

膝痛予防にはももの前を鍛えるが根本的に間違っている理由。

本日6/1(水)は、9:00〜より整骨院がスタートしています!

こんにちは!

西新宿五丁目・初台・中野坂上のREM整骨院は、

本日6/1(水)、9:00〜よりスタートしています!

本日もご予約ありがとうございます!

1日よろしくお願いいたします!

本日は膝の痛みの予防としてももの前を鍛えるべきではない理由をお話ししていこうと思います。

よく整形外科やウェブサイトでも膝の痛みがある人は積極的にももの前を鍛えるようにという促しをよく耳にします。

確かに膝のすぐ上の筋肉であるももの前、大腿四頭筋は鍛えてあげると膝の周りが安定し、痛みが減るかもと思いがちです。

解剖学的に見ていくと、ももの前の筋肉、大腿四頭筋は骨盤付近から始まり、膝のお皿の下の脛骨という骨に付着します。

この筋肉を鍛えるということは脛骨の視点で見てみると、筋肉は鍛える行為によって筋肉は収縮していくので、常に脛骨をぐいぐいと引っ張っているということになります。

この状態が続くと膝の下が痛くなったり、違和感に繋がっていくのです。

つまり、ももの前の大腿四頭筋を鍛えてしまうと、膝を痛める可能性を高めてしまうのです。

ではどこを鍛えればいいのか??

それはももの裏のハムストリングスです。

膝の痛みにお悩みの方はぜひハムを鍛えてみてください!

詳細を知りたい方はぜひREMスタッフまでお声かけください〜〜:)

西新宿五丁目・初台・中野坂上にあるREM整骨院は、身体の悩みを根本改善させる整骨院。

多くの整骨院にあるような「手技15分+電気治療15分」の施術ではなく、”60分手技”を用いて本格的に身体を改善させていく、ワンランク上の整骨院となっております。

また、当整骨院は完全個室で完全予約制を採用。

内装はよくある整骨院の雰囲気ではなく、カリフォルニアスタイルの白を基調とした、非日常的な爽やか空間となっています。

骨格の歪みやクセを整え、関節や筋肉の動きを調整することで、痛みのない、快適な身体へと導きます。

▶︎ 腰痛・肩こり・首こりなど慢性痛の改善

▶︎ 骨盤などの歪み改善

▶︎ ケガや不調など特定疾患の改善

▶︎ 反り腰・猫背改善

▶︎ 産後矯正などの産後ケア

を、REM整骨院では提供しています。

また、

▶︎ 坐骨神経痛

▶︎ 滑り症(分離症)

▶︎ ヘルニア

▶︎ 筋筋膜性腰痛

など特定の疾患の改善も可能となっています。

施術時間は60分から90分。

保険診療とは違い、60分から90分をフルに使った施術を提供しており、一人一人の身体に合わせ、根本を改善するための施術を行っているからこそ、確実に身体の悩みを解決していくことができます。

施術後には、全5種類から選べるハーブティーをお出ししており、身体の内側からも調子を整えていきます。

また、REMでは産後のケアに特化しており、産後の開いた骨盤を締める産後矯正から、元の体型に戻すための産後ダイエットまでをご提供しています。

骨盤を整え、痩せやすい体型に戻すことで、ダイエットをスムーズに行うことができるようになります。産後ダイエットでは丁寧なボディライン作りを行うことで、《キレイなママ》を目指していきます。

初診は、どのプランでも『 60分   ¥3,000(税込) 』!!!

となっており、カウンセリングから施術までを丁寧に行ったのち、お客様のご希望に沿ったプランにて施術を行っていきます!

身体の悩みを根本的に改善したいという方は、ぜひREMへお問い合わせください!

西新宿五丁目・初台・中野坂上にあるREM整骨院をよろしくお願いいたします!

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骨盤を整えるオステオパシー整体

整体サロンREM

☎️:050-3196-2421

🆔:https://lin.ee/43PazXH

✉️:info.salonrem@gmail.com

URL:https://salonrem.com

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ご予約方法は選べる3種類!!

info.salonrem@gmail.com