2022.04.27
こんにちは！
西新宿五丁目・初台・中野坂上のREM整骨院は、
本日4/27(水)、9:00〜よりスタートしています！
本日もご予約ありがとうございます！
1日よろしくお願いいたします！
本日は肩こりの撃退方法についてお話ししていこうと思います。
肩こり。つらいですよね。ひどくなると頭痛がしたり、肩が上がらなくなったり、夜中に痛み出して、眠りが浅くなったり、、肩こりによって様々な問題を抱えている方も多くいらっしゃると思います。
肩周り、背中周りの筋肉が固くなると血流が悪くなり痛みや不定愁訴などの症状を呈していきます。
血流が悪くなっている筋肉は冷えやすくもなっているので痛みなどがある場所はお風呂でその箇所を温めてみたり、カイロを使って温めてあげるととても効果的です。
また、「温める」という観点から見ると、肩、背中周りを動かすことも大切になっていきます。
一見、痛みがある場所は動かさない方が良いかもしれないという固定観念を抱きがちですが、動かすことでその部分の血流は上がっていくので、結果的に老廃物を除去し改善につながっていきます。
ただここで注意が必要です。
痛みを伴う運動は、逆に整体防御の反応で筋肉を硬くしてしまうので、なるべく痛みが出ない範囲で運動してあげることが重要です。
肩を回してあげたり、伸びをしたり、ストレッチポールを使ってあげるとgoodですね！
まとめると、痛みや不定愁訴の問題は血流に問題があり、その場所の血流量をあげてあげることが今の症状を和らげてあげる第一歩となるわけです。
REM整骨院では、肩、背中周りをほぐして治療するだけではなく、お家でできる簡単な運動やストレッチも提供させていただいております！
毎日やるとなると、だんだん嫌になっていくので3日に一回程度の気持ちでまずは意識して見ることから始められると良いですね♪
焦らず、ゆっくり少しずつが治療の近道ですので、みなさんも少し意識してみてください：）
西新宿五丁目・初台・中野坂上にあるREM整骨院は、身体の悩みを根本改善させる整骨院。
多くの整骨院にあるような「手技15分＋電気治療15分」の施術ではなく、”60分手技”を用いて本格的に身体を改善させていく、ワンランク上の整骨院となっております。
また、当整骨院は完全個室で完全予約制を採用。
内装はよくある整骨院の雰囲気ではなく、カリフォルニアスタイルの白を基調とした、非日常的な爽やか空間となっています。
骨格の歪みやクセを整え、関節や筋肉の動きを調整することで、痛みのない、快適な身体へと導きます。
▶︎ 腰痛・肩こり・首こりなど慢性痛の改善
▶︎ 骨盤などの歪み改善
▶︎ ケガや不調など特定疾患の改善
▶︎ 反り腰・猫背改善
▶︎ 産後矯正などの産後ケア
を、REM整骨院では提供しています。
また、
▶︎ 坐骨神経痛
▶︎ 滑り症（分離症）
▶︎ ヘルニア
▶︎ 筋筋膜性腰痛
など特定の疾患の改善も可能となっています。
施術時間は60分から90分。
保険診療とは違い、60分から90分をフルに使った施術を提供しており、一人一人の身体に合わせ、根本を改善するための施術を行っているからこそ、確実に身体の悩みを解決していくことができます。
施術後には、全5種類から選べるハーブティーをお出ししており、身体の内側からも調子を整えていきます。
また、REMでは産後のケアに特化しており、産後の開いた骨盤を締める産後矯正から、元の体型に戻すための産後ダイエットまでをご提供しています。
骨盤を整え、痩せやすい体型に戻すことで、ダイエットをスムーズに行うことができるようになります。産後ダイエットでは丁寧なボディライン作りを行うことで、《キレイなママ》を目指していきます。
初診は、どのプランでも『 60分 ¥3,000(税込) 』！！！
となっており、カウンセリングから施術までを丁寧に行ったのち、お客様のご希望に沿ったプランにて施術を行っていきます！
身体の悩みを根本的に改善したいという方は、ぜひREMへお問い合わせください！
以下ご利用案内となっておりますので、興味がある方はぜひお読みいただけたらと思います！
〜ご利用案内〜
○ご予約の際は、「予約したいです。」とご連絡いただきますと、こちらからご案内のご連絡をいたします。
○必要な持ち物等は特にございません。ウエアやタオルなどのレンタルは無料となっておりますので、そのまま手ぶらでお越しいただけます。
○当日は、ご予約のお時間が近づきましたら、インターフォンにて「202→呼び出し」を押してください。スタッフが対応いたします。
○2階に上がっていただくと、スタッフがお出迎えいたします。
○初回体験の際はカウンセリング等のお時間がありますので、約75分ほどお時間をいただきます。
○施術終了後、お会計と継続される方は次回のご予約等お取りいたします。
○なにか分からないことがありましたらお気軽にご連絡いただければと思います。
西新宿五丁目・初台・中野坂上のREM整骨院をよろしくお願いいたします！
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tel.050-3196-2421
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