寝違いの原因は首だけじゃない!?!?!?安静よりも動かすことが大切。 / 西新宿五丁目のREM整骨院            

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2022.08.31

寝違いの原因は首だけじゃない!?!?!?安静よりも動かすことが大切。

本日8/31(水)9:00〜より整骨院がスタートしています!

こんにちは!

西新宿五丁目・初台・中野坂上のREM整骨院は、

本日8/31(水)、9:00〜よりスタートしています!

本日もご予約ありがとうございます!

1日よろしくお願いいたします!

本日は寝違いについてお話ししていこうと思います

誰もが1度は経験したことがある寝違い。

朝起きたら首が痛くて動かない、、こんな経験あるのではないでしょうか??

寝違いは首が痛くなるので、首の筋肉が炎症を起こしているのだと思われがちですが、実は肩、肩甲骨、背中の筋肉の硬さが原因で痛みが出てしまっていることがほとんどです。

そもそもの寝違いの原因としては普段から肩周りをあまりつかっていなかったり、同じ姿勢が続くことで首周りにストレスがかかることや、眼精疲労などからもきていると言われております。

それにより枕やマットレスが大切と言われることも多いと思います。

対処法としては、湿布より首周りをまずは温めてあげることが大切です。

寝違いが悪化してしまう要因として、痛いから動かさない。ということがあります。

動かさないと周りの筋肉たちも時間経過と共に硬くなっていってしまい、より痛みが長引いてしまいます。

ですので温めつつ、少しでもいいので動かせるだけ首を動かしてあげるととても効果的です。

あとは目ですね。

眼球運動の促進が頚椎の可動域をあげるという効果があるのでもし、痛すぎて首を動かせない場合は目玉を上下左右ななめとぐるぐる運動させてあげるのも良いと思います。

ここまで色々言ってきましたが、普段から肩周り及び首を回したり、ばんざいしてあげることが1番の対処法だと思います。

寝違いや首の痛み、肩こりなどでお悩みがあればいつでもご連絡ください〜〜

西新宿五丁目・初台・中野坂上にあるREM整骨院は、身体の悩みを根本改善させる整骨院。

多くの整骨院にあるような「手技15分+電気治療15分」の施術ではなく、”60分手技”を用いて本格的に身体を改善させていく、ワンランク上の整骨院となっております。

また、当整骨院は完全個室で完全予約制を採用。

内装はよくある整骨院の雰囲気ではなく、カリフォルニアスタイルの白を基調とした、非日常的な爽やか空間となっています。

骨格の歪みやクセを整え、関節や筋肉の動きを調整することで、痛みのない、快適な身体へと導きます。

▶︎ 腰痛・肩こり・首こりなど慢性痛の改善

▶︎ 骨盤などの歪み改善

▶︎ ケガや不調など特定疾患の改善

▶︎ 反り腰・猫背改善

▶︎ 産後矯正などの産後ケア

を、REM整骨院では提供しています。

また、

▶︎ 坐骨神経痛

▶︎ 滑り症(分離症)

▶︎ ヘルニア

▶︎ 筋筋膜性腰痛

など特定の疾患の改善も可能となっています。

施術時間は60分から90分。

保険診療とは違い、60分から90分をフルに使った施術を提供しており、一人一人の身体に合わせ、根本を改善するための施術を行っているからこそ、確実に身体の悩みを解決していくことができます。

施術後には、全5種類から選べるハーブティーをお出ししており、身体の内側からも調子を整えていきます。

また、REMでは産後のケアに特化しており、産後の開いた骨盤を締める産後矯正から、元の体型に戻すための産後ダイエットまでをご提供しています。

骨盤を整え、痩せやすい体型に戻すことで、ダイエットをスムーズに行うことができるようになります。産後ダイエットでは丁寧なボディライン作りを行うことで、《キレイなママ》を目指していきます。

初診は、どのプランでも『 60分   ¥3,000(税込) 』!!!

となっており、カウンセリングから施術までを丁寧に行ったのち、お客様のご希望に沿ったプランにて施術を行っていきます!

身体の悩みを根本的に改善したいという方は、ぜひREMへお問い合わせください!

西新宿五丁目・初台・中野坂上にあるREM整骨院をよろしくお願いいたします!

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骨盤を整えるオステオパシー整体

整体サロンREM

☎️:050-3196-2421

🆔:https://lin.ee/43PazXH

✉️:info.salonrem@gmail.com

URL:https://salonrem.com

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info.salonrem@gmail.com