ストレッチは意味がない?!あなたに行ってほしいストレッチ法はコレ! / 西新宿五丁目の整体サロンREM            

〒160-0023 東京都新宿区西新宿4-10-17-202

News

2022.03.08

ストレッチは意味がない?!あなたに行ってほしいストレッチ法はコレ!




こんにちは!



西新宿五丁目・初台・中野坂上の整体サロンREMは、
本日3/8(火)、9:00〜より整体がスタートしています!




本日もご予約ありがとうございます!
1日よろしくお願いいたします!





さて、今回はストレッチについてお話ししていきます。

よく「ストレッチをしましょう」と聞くことがあるかと思うのですが、

ストレッチには「動的ストレッチ」と「静的ストレッチ」の2種類があり、「動的ストレッチ」の方が効果があることを知っていましたか?





静的ストレッチでは、伸びを出すだけになってしまいますが、動的ストレッチでは伸びとともに縮む動作が入ります。



筋肉は本来、伸び縮みするもの。


そのため、筋肉を大きく伸び縮みさせた方が、筋肉はしっかりとほぐれてくれるのです!





静的なストレッチでは筋肉が伸ばされるだけで、筋肉が緩むかというとそういうわけではなく、一時的に筋肉が伸ばせれることによる気持ち良さがあるだけ。


静的ストレッチは副交感神経が優位に働くため、運動後や就寝前にはオススメなストレッチです。





筋肉をしっかり緩ませたい場合は動的ストレッチを行うようにしてみてくださいね!



ぜひ参考にしていただけたらと思います!




西新宿五丁目初台・中野坂上の整体サロンREMは、

医療系国家資格を持ち、整骨院にも勤めている治療マニアによる『オステオパシー整体』をご提案しています。



『オステオパシー整体』とは、骨格や筋肉などの運動器、循環器、神経系へ働きかけ、様々な手技を用いて身体のバランスを整えるアメリカ生まれの手技療法です。



カラダの中心である骨盤や腰部に特化した施術をご提供しており、骨盤の歪みを改善し、周りの関節や筋肉の動きを整えるチューニングを行うことで、

・慢性腰痛の改善
・カラダの歪み改善
・反り腰改善
・骨盤矯正や産後矯正

をすることができます。



また、腰部のあらゆる疾患にもアプローチすることができるため、

・坐骨神経痛
・滑り症(分離症)
・ヘルニア
・筋筋膜性腰痛

など特定の疾患の改善も可能となっています。




施術時間は60分。
オステオパシー整体は「痛くない」施術です。

心地よい施術で、痛みがある箇所から全身まで、トータルケアを行います。


整骨院などで行う保険診療とは違い、
60分をフルに使った施術を提供しており、
一人一人丁寧に施術を行っているからこそ、
確実にカラダの悩みを解決することができます。

施術後には、全5種類から選べるハーブティーをお出ししており、カラダの内側からも調子を整えていきます。


初回体験は、通常60分¥5,000(税込)のところ、

『 60分 ¥3,000(税込) 』

となっております!✨



西新宿五丁目・初台・中野坂上エリアでオステオパシー整体を行っているのは整体サロンREMだけです!

オステオパシー整体をご希望の方は、ぜひお問い合わせください!💡

以下ご利用案内となっておりますので、興味がある方はぜひお読みいただけたらと思います!

〜ご利用案内〜

○ご予約の際は、「予約したいです。」とご連絡いただきますと、こちらからご案内のご連絡をいたします。

○必要な持ち物等は特にございません。ウエアやタオルなどのレンタルは無料となっておりますので、そのまま手ぶらでお越しいただけます。

○当日は、ご予約のお時間が近づきましたら、インターフォンにて「202→呼び出し」を押してください。スタッフが対応いたします。

○2階に上がっていただくと、スタッフがお出迎えいたします。

○初回体験の際はカウンセリング等のお時間がありますので、約75分ほどお時間をいただきます。

○施術終了後、お会計と継続される方は次回のご予約等お取りいたします。

○なにか分からないことがありましたらお気軽にご連絡いただければと思います。


西新宿五丁目・初台・中野坂上の整体サロンREMをよろしくお願いいたします!

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

骨盤を整えるオステオパシー整体

整体サロンREM

☎️:050-3196-2421

🆔:https://lin.ee/43PazXH

✉️:info.salonrem@gmail.com

URL:https://salonrem.com

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー



お知らせ一覧
     

REM整骨院では、
お客様のご都合の良い時間に合わせて
ご利用いただけます。
下記のいずれかよりご予約ください。

ご予約方法は選べる3種類!!

info.salonrem@gmail.com