西新宿の整体サロンREM / ツラいカラダを解放する本格整体

〒160-0023 東京都新宿区西新宿4-10-17-202

ご予約はこちらから

西新宿の整体サロン REMは、
国家資格を有する身体のプロが
腰痛や肩こり、日々の疲労、不調を改善し、
あなたのツラいカラダを解放する場所。

他の整体院にはない、西海岸をイメージした
白を基調とした爽やかな雰囲気は、
ココロもリフレッシュすることができる
快適な空間となっています。

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Studio

都心からほど近い、
白を基調とした爽やかな雰囲気の整体サロン

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Studio

都心からほど近い、
西新宿五丁目駅より徒歩3分の好立地にある、
白を基調とした爽やかな雰囲気の整体サロン

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Service /
Price

慢性的な身体の痛みや、不調、また疲れが溜まっている方に、
手技、ストレッチ、リリースを用いた「ボディマッサージ」を。

初めての方は、整体が「60分 ¥3,000」と新宿エリア最安値で受けることができます。

骨盤矯正や産後矯正などといった様々なご要望にも、追加料金なしでお応えいたします。

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ボディマッサージ(初回)
3,000
ボディマッサージ 2回券
12,000
ボディマッサージ 4回券
24,000

Staff

"人と人とのつながり"を大切にする当スタッフが、
責任を持ってお客様の身体を担当いたします。

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News

2021.12.04「カラダは変わる」〜ツラいカラダを解放する〜

2021.11.04整体サロンREM 「カラダは変わる」〜ツラいカラダを解放する〜

2021.10.29症例報告

お知らせ一覧

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#美尻になるためにすべき3つのこと🌟

#美尻トレーニングはいまや様々な方法がありますが、そのすべての方法に当てはまる理論的な解説をしています💡

この3つを意識した上でトレーニングを行うことで#美尻女子に近づくことができます◎

#美尻トレに必要な3つのポイント💡

⑴筋肉の動きを意識する

臀部の筋肉の伸び縮みを大きく出すことがヒップラインを整えることにつながってきます💡
筋肉の動きを意識してトレーニングを行うようにしましょう！！！

⑵股関節をはめる

大腿骨(脚の骨)が股関節がはまっていないとお尻の形はキレイになりません💡股関節をはめるためのトレーニングを行うようにしましょう！！！

⑶外旋筋を働かせる

脚を外側に開く時に使うのがこの外旋筋(中臀筋・梨状筋・双子筋・大腿筋膜張筋etc.)。これらの筋肉が働くことで、外側のお尻の丸みがしっかりと出てきます💡外旋筋が働いていないと形も崩れてしまうので、この筋肉のトレーニングも行うようにしましょう！！！

ぜひ参考にしていただけたらと思います🌟

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#西新宿の#パーソナルジム、REMパーソナルトレーニングジムでは、女性のための"美しさ"を手に入れるメニューをご提案。

無理のないダイエットと共に、美しいボディラインを作るエクササイズをご提供しております✨

初回から実際にトレーニングを体験することができ、【60分 ¥2,000】と《80%OFF》で受けることができますので、

興味がある方はぜひお問い合わせください◎
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#西新宿のパーソナルジム、REMパーソナルトレーニングジムでは、女性のための"美しさ"を作り出すための情報を発信✨

今回は#くびれ作り
『くびれ』を作るために必要な考え方3選💡

この考え方を意識した上で腹筋のトレーニングを行うと、より効率的にくびれを作ることができます‼️

ぜひ参考にしてみてくださいね🌟

⑴腹圧を高める
#腹筋トレーニング

▶︎ 腹圧を高めることで、お腹周りが引き締まった状態で姿勢を保持してくれるようになります💡まずは腹圧を高めることを意識していきましょう！

⑵肋骨の位置を整える
#呼吸法

▶︎ 肋骨の位置でくびれがキレイに出来るかどうかが決まります💡肋骨は呼吸や腹筋群と連動して動く骨。呼吸を整えることや腹筋群を働かせることで締まった肋骨を作ることが出来ます！

⑶腹斜筋を働かせる
#くびれトレーニング

▶︎ 腹斜筋はお腹の横側にある筋肉。外腹斜筋と内腹斜筋に分かれますが、特にインナー部分の内腹斜筋がキーになります💡内腹斜筋が働くことで体側が引き締まり、くびれがくっきりと出てきます！

いかがだったでしょうか？？

超保存版なので、ぜひ保存して、トレーニングを選ぶ際に見返してくださいね🌟

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REMでは、女性らしい"美しさ"を作り出すための情報を発信✨

実際のパーソナルトレーニングで提供している内容となっています💡

フォローして実際に実践していただくと、あなたも"美しさ"を手に入れることができます◎

ぜひフォロー・いいねを押して"美しさ"を手に入れていきましょう♪♪
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ぜひダイエットに活用してみてくださいね🌟

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REMパーソナルトレーニングジムでは、食事指導に関して分子栄養を元にした栄養療法を採用🌟

血液検査のデータからカラダの内側を細かく推察。

・より効率的なダイエット
・痩せない原因
・不調の原因

などを明確にすることができ、その後のダイエットやカラダ作りをスムーズに行うことができるようになります✨

プランご加入の方は【無料】で行うことができます◎

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ダイエットの原理原則から、方法、取りたい食品、サプリと、ダイエットに必要なものを全て詰め込みました‼️

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下記のいずれかよりご予約ください。

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